Kisah seorang remaja dari Tangerang yang didiagnosa gagal ginjal kronis stadium 5 sejak 4 tahun lalu saat berusia 14 tahun mengejutkan banyak orang. Usia tersebut biasanya masih jauh dari risiko penyakit ginjal, tetapi kebiasaan harian yang dianggap sepele ternyata bisa menjadi pemicu. Remaja ini jarang minum air putih, lebih sering mengonsumsi minuman berwarna dan berpemanis, hobi makanan siap saji, serta memiliki riwayat keluarga hipertensi.
Fenomena tersebut menggambarkan bahwa gagal ginjal tidak hanya menyerang orang dewasa atau lansia, tetapi bisa muncul jauh lebih cepat bila kebiasaan hidup tidak sehat berlangsung dalam waktu lama.
Lima Stadium Gagal Ginjal
Tingkat keparahan gagal ginjal dibagi menjadi tahapan sebagai berikut.
Stadium 1
Kerusakan ginjal masih sangat ringan. Fungsi filtrasi darah tetap berjalan hampir normal hingga 90% dengan nilai eGFR (estimated glomerulus filtration rate) di atas 90 mL/menit/1,73m². Kondisi ini biasanya ditemukan lewat pemeriksaan darah atau urine karena belum menimbulkan gejala apa pun.
Supaya kerusakan tidak berkembang, dianjurkan untuk menjaga gula darah dan tekanan darah tetap stabil, menerapkan pola makan sehat, menghindari rokok, tidur cukup, mengelola stres, rutin beraktivitas fisik, serta mempertahankan berat badan ideal.
Stadium 2
Fungsi ginjal mulai menurun ringan meski masih bekerja cukup baik. Nilai eGFR biasanya berada pada kisaran 60-89 mL/menit/1,73m². Sebagian besar orang tetap tidak merasakan gejala, sehingga kondisi sering terdeteksi melalui cek kesehatan rutin.
Cara pencegahannya tetap sama, yaitu menjaga tekanan darah dan gula darah terkontrol, memilih pola makan yang lebih sehat, membatasi garam serta makanan olahan, berhenti merokok, dan menjaga aktivitas fisik agar fungsi ginjal tidak semakin menurun.
Simak Video "Video: Istri di Jatim Donorkan Ginjal Untuk Suaminya"
(mal/up)