.webp)
Seperti halnya narkoba, masturbasi juga bisa menyebabkan kecanduan. Ada ciri-ciri tertentu yang membuat aktivitas ini dikategorikan sebagai adiksi.
Bagi sebagian orang, masturbasi mungkin bisa membantu tubuh rileks dan mengurangi stres karena ada peningkatan hormon endorfin. Tapi jika sudah sampai kecanduan, aktivitas ini bisa menjadi bahaya.
Kecanduan masturbasi bisa berdampak pada aktivitas sehari-hari. Dikutip dari Psych Central, ini tanda-tanda seseorang kecanduan masturbasi:
- Sudah mengganggu aspek lain dari kehidupan pribadi
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
- Tidak bisa menahan untuk masturbasi dan rela melakukan di tempat yang tidak nyaman atau tidak pantas
- Melakukan masturbasi untuk mengatasi pikiran stres atau ketidaknyamanan emosional
- Sulit mencapai orgasme dengan pasangan karena kehilangan sensitivitas alat kelamin
- Iritasi genital
- Merasa sangat bersalah atau malu setelah masturbasi
- Sulit menghentikan atau mengurangi aktivitas masturbasi
Bagaimana cara mengatasi kecanduan masturbasi? Selengkapnya ada di halaman berikut.
Cara untuk menghentikan kecanduan masturbasi adalah sebagai berikut ini seperti dikutip dari Flo:
- Kurangi menonton pornografi dan pilih film atau drama yang non-seksual
- Berbaur dengan orang lain, karena menyendiri bisa meningkatkan peluang untuk masturbasi
- Habiskan waktu luang untuk hobi, misalnya bergabung dengan klub olahraga, sosial, atau lainnya.
- Lakukan aktivitas lain seperti jalan-jalan, menulis jurnal, atau menghabiskan waktu bersama teman
- Mulai bicara dengan orang yang bisa dipercaya atau tenaga profesional jika merasa sangat sulit untuk berhenti
