.webp)
detikUpdate
Video: Pelari Wajib Simak! Ini Ciri-ciri Tubuh Alami Overuse
Minggu, 19 Jul 2026 17:42 WIB
Hobi lari hampir tiap hari? Hati-hati, tubuh juga bisa kasih kode kalau sudah overuse.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Respati menjelaskan tanda-tanda overuse, mulai dari nyeri di lutut, tulang kering, telapak kaki, sampai pinggang.
Biar tetap bisa lari tanpa drama cedera, kenali batas kemampuan tubuh, perbaiki running form, dan jangan sampai recovery di-skip!
