Piala Dunia 2026 tidak hanya menyajikan persaingan sengit para pemain terbaik dunia di lapangan, tetapi juga menarik perhatian pada kebiasaan mereka di luar pertandingan, termasuk soal diet dan pola makan. Pemain Bintang seperti Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Kylian Mbappe, Erling Haaland, hingga Lamine Yamal memiliki cara berbeda untuk menjaga kondisi tubuh.
Lantas, diet siapa yang paling menarik menurut detikers? Yuk beri rating untuk pola makan para bintang Piala Dunia 2026 berikut ini.
Cristiano Ronaldo: No Sugar, No Milk, No Cheat!
Cristiano Ronaldo dikenal memiliki kedisiplinan tinggi dalam menjaga pola makan. Ia menjalani no-cheat diet dengan mengonsumsi makanan bergizi secara konsisten tanpa adanya cheating day, serta tidak konsumsi gula dan susu. Pola makan ini membantu menjaga komposisi tubuh dan performa fisiknya, tetapi pendekatan yang sangat ketat belum tentu cocok bagi yang lain karena pola makan yang sehat juga perlu fleksibel dan dapat dijalankan dalam jangka panjang.
Skala 1-10, berapa rating diet CR7?
Baca juga: Kenapa Ronaldo Tak Doyan Minum Susu? |
Lionel Messi: Yerba Mate sebagai Minuman Favorit
Lionel Messi dikenal rutin mengonsumsi yerba mate, minuman tradisional Amerika Selatan yang mengandung kafein dan senyawa antioksidan. Kafein dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa lelah saat aktivitas fisik, sementara kandungan polifenolnya berperan dalam menangkal stres oksidatif.
Meski memiliki sejumlah manfaat, konsumsi minuman berkafein seperti yerba mate tetap perlu diperhatikan karena dapat mengganggu tidur pada sebagian orang apabila dikonsumsi berlebihan.
Skala 1-10, berapa rating diet Messi?
Simak Video "Video: Takjil Kurma Ditambah Butter, Berapa Kalorinya?"
(mal/up)